11月13日晚，四叶草团队邀请广西民族大学心理健康教育与咨询中心的潘宇老师，在五教206给大家开展朋辈心理健康知识系列培训第四期：《朋辈心理互助员的积极心理品质》。

课程中，潘老师以“遇见四叶草，成为自己”为题，向大家全面的讲解该如何成为一名合格的朋辈心理互助员，并和大家一起学习四叶草团队的优良宗旨、四叶草成员应具备的优良品质。

首先，潘老师向大家提问:“加入四叶草能够让我们怎么样？”并举出例子向大家讲述准四叶草的迷茫和前辈们是如何解决的，从前辈们的例子中还看到了他们对这段经历的感叹和回忆，最后得出“因为喜欢而停留，因为责任而担当”的道理。

随着话题的深入，潘老师展示一群不同孩子爬树的图片，让大家各自找到那个和自己现状比较相像的小朋友，并回答图片上所给出的几个问题，气氛一下子高涨起来，同学们纷纷讨论，积极主动地讲出自己的看法和见解。

潘老师继续引导大家讨论，抛出“四叶草要拥有怎样的人性观？”的问题，并延伸到了我国抑郁症的患病概率、在校生抑郁患者休学较多、女性患抑郁概率较大以及新冠康复者面临的心理问题等方面的分析；从无助感的研究、无助感的产生、原生家庭的“魔咒”等例子总结出影响人们幸福指数下降的原因；

发现问题就能解决问题，潘老师从原生家庭的解法、积极心理学的相关知识，讲解幸福公式：小仙草/花练级指数=自我悦纳程度（增强自主感）+融入四叶草的共创合作（增强联结感）+你逐渐成为自己的正向积极和反馈。

潘老师引用《我对自尊的宣言》这篇鼓舞人心的文章，讲解身心基本需求对学习与人格养成的影响，找到自我存在价值、拥有持续经营幸福的能力，并从五个自我鼓励的例子来告诉大家“你很棒”，教大家增长自信心的方法。

潘老师最后提出了“我们四叶草团队将如何做？”的问题，并用“把脑袋当人生向日葵！”的正面及负面思考路径图向我们一一讲明积极和消极的想法对我们造成的影响。

最后，潘老师再次放出课程前面那张小朋友爬树的图，再一次与同学们互动，这次的互动明显感觉到同学们想法有所改变，好多同学已经从开始的迷茫以及无知变成了有思路、有想法，并且大胆的讲出自己的看法。

整个课程潘老师通过独特的互动方式跟大家分享积极心理学的相关知识，帮大家捋清加入四叶草的目标，两年后希望成为什么样的人，对自己有什么样的要求，希望得到怎样的收获。授课让大家获益匪浅，收获的知识都值得我们在今后生活学习中去实践和探索。